如何训练击掌？
这个问题，怎么不请唐先生来回答呢！ 直接上答案吧，我最近练习的结果 先展示一下训练效果 再来看看具体步骤 一共有五步，每个动作做10次 为避免动作错误，大家可以跟着视频一起做哦~ 第一步：击打左手，右手臂自然伸直（图①） 第二步：右手臂弯曲，左手快速击打右手背，每边各5次（图②） 第三步：左手臂伸直，右手快速击打左边身体，每边各5次（图③） 第四步：右手臂伸直，左手快速击打右边身体，每边各5次（图④） 第五步：左手臂向右拉伸，右手臂向左拉伸，各5次（图⑤） 这个练习主要锻炼的是我们手臂的爆发力、控制力和协调能力。
刚开始练习时，可能大家还不太适应，可以慢慢地增加次数，慢慢加强训练。在练习过程中，要注意保持身体的协调性，手要灵活摆动，切忌僵硬发力。 练习完毕之后，我们可以做做放松活动，如搓热双手、按摩胳膊等，让疲惫的身体尽快得到放松。 除了击掌练习，平时我们也应该多多注意对双手的保护，尽量控制使用手机的时长和频率，每隔一段时间就活动一下手指，如握拳、指弹、弯折手指等，都是不错的方法。