如何训练自己的胆子？
这个训练我一直在做，效果不错。 分享一下我的经验。 这个训练需要两个道具，一个是你熟悉的陌生人（可以是网友）和一个你熟悉的场景。 怎么做呢？ 先找一个机会和一个人认识，但是不要深入交谈，就是聊聊天气啊、吃了吗等等这些无关紧要的话题。 接下来，找一处公共场合，比如图书馆、咖啡馆之类的，开始你们的交谈，但是只谈一些比较空洞的话题，越聊越起劲的时候，这个时候你突然停止谈话，对他微笑一下，然后转身离开。 记住！一定要淡定且自然的离开，就像什么事都没发生过一样，继续和别人聊天或者看书。 如果你能很淡定的完成这一步，那么恭喜你，你的恐惧心理已经少了很多。
接着，在同一个时间与同一人在相同的场合进行同样的练习，只是这次你提前打好了腹稿，准备了一些问题，并事先定好目标，比如这次要沟通50分钟，期间不能中断等。 如果这次练习还成功的话，那你的胆子算基本练成了。 在训练的过程中，你可以观察自己内心的变化，以利于更好地了解自己，完善自己。 不过要注意的是，每次训练都要比上一次更顺利一点，时间更长一点。