鼻子抖动是什么原因？
你好，看到你的问题描述，感觉你对这个事情的重视程度比较大，所以想详细的给你说下这个问题 首先，你要了解，我们的情绪是有外在表现行为的 高兴会笑，伤心会哭，生气会咬牙切齿，害怕会哆哆嗦嗦，愤怒会跺脚拉扯衣服等等 所以，你说的“鼻子抖动”应该是属于情绪激动时候的一种表达方式（当然，可能你比较平静的时候也会偶尔出现这种情况）
其次，我们要知道，任何的情绪都是可以通过呼吸来传递的 因为呼吸是我们人和动物最原始的反应模式之一，也是唯一不需要思考就能做到的生理功能 所以我们可以通过调整自己的呼吸来传递自己的情绪信息 例如，我们见到非常喜欢的人时，我们会忍不住脸红心跳加速，就是因为在跟对方交流的过程中，我们的呼吸会不自觉的增加，从而带来了心率和血液循环的速度加快，产生了类似“喜欢”的感觉 同样，我们在听到令人讨厌的声音和言论时，我们的呼吸会立马变得急促低沉，就是我们在通过自己的呼吸告诉对方：你在说我吗？我可没心情跟你玩！我很生气！
最后，我们来了解下，为什么只是调整下自己的呼吸就能缓解这种情绪呢？ 其实这背后有非常重要的生理机制 在这个过程中，我们需要激活脑干网状结构，而这个结构是连接大脑各部位的桥梁，它主管我们的觉醒度和对环境的感知能力，同时也是调节人体交感神经和副交感神经的重要部位 你所不知道的呼吸知识——如何借助呼吸调控情绪 除了上述内容，我们再增加点干货，教你如何通过练习控制自己的呼吸来改善自己的情绪 当你的认知改变了，行为就会随之改变 当你的行为改变了，习惯就改变了 当你的习惯改变了，性格就会逐渐形成